Siempre he sido partidario del contacto humano en las clases de yoga, y en cualquier otra actividad, ya que puede transmitir unas sensaciones y una interactividad que no puede proporcionar la mejor de las máquinas. Dicho esto también considero que los juegos de consola también pueden tener su utilidad: personas que lo utilizan como complemento a las clases presenciales, que desean tener una mayor libertad de horarios o que les es difícil encontrar un profesor cercano a su lugar de residencia. Para estos casos nos podemos ayudar de Yoga para Wii, un videojuego del editor austriaco JoWooD Productions Software AG.
Yoga para Wii es un juego para toda la familia que propone ejercicios para conseguir una vida más sana a través del yoga. Sus principales características son:
consejos, fotos, vídeos y una gran cantidad de ejercicios proporcionados por la top model y apasionada del yoga Anja Rubik
creación de un plan personalizado de ejercicios de Yoga
una amplia gama de posiciones de yoga con la posibilidad de utilizar la Wii Balance Board en alguna de ellas para asegurarse que se realizan correctamente
edificios y ubicaciones reales del lejano oriente
monitorización del progreso personal
estructurado en 7 niveles de dificultad
Web oficial: Yoga para Wii
¿Qué es Wii Fit Yoga?
Wii Fit es un videojuego desarrollado por Nintendo para la consola Wii. Ustedes dirán que tiene que ver con el yoga. Cuando se anunció por primera vez en una conferencia a mediados de septiembre de 2007, fue descrito como “una manera para ayudar a las familias a hacer ejercicio juntos”. El juego contiene cerca de 40 actividades, pertenecientes a cuatro áreas distintas: yoga, tonificación, aeróbic y equilibrio.
Wii Fit Yoga es un intento interesante de hacer llegar elyogaa las masas. Sin embargo, hay que tener presente que el yoga no es hacer aeróbics, necesitas la guía de un instructor deyogapara hacer las posturas correctamente. Vale como una herramienta de apoyo para entrenar en casa siempre y cuando tengas conocimiento de esta disciplina.
Este aparato consiste de una Tabla de Balance sobre la cual te paras para hacer las posturas. La tabla evalúa como has hecho la postura y te da un puntaje que se compara con los de otros usuarios del Wii Fit Yoga. El entrenamiento de Wii Fit se divide en cuatro categorías: Yoga, Tonificación, Ejercicios aeróbicos y Equilibrio. Estos ejercicios proveerán “entrenamiento completo”, enfatizando en los movimientos lentos y controlados. Las actividades incluidas son:
Yoga (intenta reafirmar y mejorar tu postura)
Tonificación (ejercicios en los que trabajarás los músculos)
Aeróbicos (actividades que ayudan a quemar grasa corporal)
Equilibrio (juegos que te ayudan a mejorar tu equilibrio)
¿Alguna vez has pensado en practicar Yoga pero no lo haces por miedo a tomar una clase? El practicar Yoga con Wii Fit puede ayudarte a sobrevenir estos problemas, pues recibirás instrucciones de un instructor virtual que detecta cómo haces las cosas.
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